Manfaat Lada Hitam Selain untuk Bumbu Masakan
Minggu, 06-09-2020 - 23:34:54 WIB
Ilustrasi: Selama ini lada hitam lebih banyak dikenal sebagai bumbu masakan, namun sebenarnya rempah ini juga menyimpan pelbagai manfaat bagi kesehatan. (Foto: Istockphoto)
TERKAIT:
 
  • Manfaat Lada Hitam Selain untuk Bumbu Masakan
  •  

    BULETINSATU.com -- Sebagian dari Anda barangkali mengenal lada hitam sebagai bahan masakan, ada yang berbentuk bubuk ataupun biji utuh. Sesungguhnya selain untuk meningkatkan rasa masakan, lada hitam juga memiliki manfaat kesehatan.

    Dikutip dari Medical Daily, lada hitam kaya akan vitamin, mineral, menjadi stimulus indera pengecap hingga membawa efek positif lain bagi tubuh Anda.

    Lada hitam bisa meningkatkan metabolisme, kesehatan fisik juga psikologis. Karena itu tak heran jika ada yang menyebut bumbu rempah ini sebagai raja rempah.

    Berikut manfaat kesehatan lada hitam yang mungkin luput Anda ketahui.

    Pengobatan ayurveda
    Lada hitam rupanya digunakan dalam pengobatan ayurveda lantaran manfaat kesehatannya. Ayurveda merupakan pengobatan tradisional, penyembuhan holistik tertua dari India yang mengedepankan konsep keseimbangan.

    Dikombinasikan dengan minyak jarak atau ghee (mentega murni India), lada hitam digunakan untuk merangsang nafsu makan, membantu pernapasan dan sebagai terapi batuk.

    Meringankan sakit otot
    Anda bisa mencampurkan minyak lada hitam dengan minyak bunga rosemary untuk membuat racikan yang menenangkan. Campuran minyak beraroma yang dipanaskan ini mampu mengendurkan otot-tot yang tegang dan meringankan rasa sakit.

    Meredakan sakit gigi
    Campurkan dua sendok teh lada dengan air panas. Biarkan campuran ini dingin lalu kumur untuk mengurangi rasa sakit.

    Atau Anda juga bisa mencoba menggosokkan sedikit lada hitam di daerah gigi yang sakit untuk meredakan nyeri.

    Baik untuk pencernaan
    Lada hitam mentah mengandung asam klorida yang membantu melancarkan pencernaan di perut. Asam hidroklorat sendiri dapat membantu membersihkan usu dan mengurangi risiko gangguan saluran cerna lainnya.

    Jadi, ada baiknya menambahkan sejumput lada hitam ke makanan Anda.

    Kaya nutrisi
    Lada hitam ternyata mengandung lebih banyak nutrisi dari yang Anda kira. Faknyanya, lada hitam sarat vitamin A dan kaya akan vitamin C dan K.

    Nutrisi lain dalam lada hitam termasuk tiamin, vitamin B2, vitamin B9, kalsium dan tembaga.

    Mencegah sembelit
    Jika Anda buang air besar kurang dari tiga kali seminggu, Anda mungkin mengalami sembelit. Mendambahkan lada hitam ke makanan Anda setiap harinya akan membantu mengatasi masalah ini.

    Sekali dikonsumsi secara teratur, lada hitam dapat mengurangi kanker usus, sembelit, mual, dan gangguan terkait bakteri tertentu lainnya.

    Membantu menurunkan berat badan
    Lada hitam dapat membantu menurunkan berat badan dan ditambahkan ke teh hijau, dua hingga tiga kali sehari. Rempah ini mengandung fitonutrien yang berkontribusi mengurangi lemak tubuh berlebih. Jenis bumbu ini juga dapat meningkatkan metabolisme.

    Mencegah kanker
    Kombinasi lada hitam dengan kunyit dipercaya dapat mencegah kanker. Racikan ini dapat dikonsumsi layaknya susu, yang dicampur dengan kedua bahan tadi.

    Susu infus kunyit dan lada hitam biasanya diberikan ke penderita flu yang parah. Lada hitam juga mengandung antioksidan, vitamin A dan karotenoid yang semuanya ini dapat membantu mencegah kanker serta penyakit mematikan lainnya.

    Merawat kulit
    Sang 'raja rempah' ini juga disebut mampu mencegah pigmentasi kulit. Kondisi ini biasanya berupa bercak putih. Ada banyak obat di pasaran yang mengembalikan warna kulit seperti semua, tapi lada hitam bisa membantu mempertahankan warna asli kulit Anda dan mencegah pigmentasi kulit dalam bentuk apapun. (CNI)



     
    Berita Lainnya :
  • Manfaat Lada Hitam Selain untuk Bumbu Masakan
  •  
    Komentar Anda :

     
    + Indeks Berita +
    01 OTT KPK di Riau, Penyidik Amankan Pejabat di Kuantan Singingi
    02 Sebagian Besar Wilayah Riau Berpotensi Hujan
    03 Polda Riau Gulung Praktek Judi Online, 59 Tersangka Diciduk
    04 Polda Riau Menangkan Gugatan Prapid Pemilik Gudang Tersangka Penggelapan Barang Sembako
    05 Kanwil DJP Riau Fokus Kejar Penerimaan Pajak Triwulan IV 2021
    06 Draf RUU IKN: Ibu Kota Pindah Sebelum Jabatan Jokowi Berakhir
    07 Potensi Hujan Meningkat, Jumlah Titik Panas Alami Penurunan
    08 Polda Riau Kembali Ringkus Sindikat Sabu Internasioal
    09 Angka Stunting di Riau Terus Turun
    10 Harimau Sumatera Ditemukan Terjerat Mati di Bengkalis
    11 Langsir BBM Subsidi Untuk Kebutuhan Industri
    12 Antisipasi Covid-19 Gelombang Ketiga, Satgas Covid-19 Riau: Fasilitas Kesehatan Tetap Disiagakan
    13 Gubernur Riau Apresiasi Ahli Epidemiologi Indonesia Bantu Pengendalian COVID-19
    14 Daftar 53 Obat Tradisional 1 Suplemen dan 18 Kosmetika Berbahaya Temuan BPOM
    15 Gempa M 4,8 Bali: Bangunan Rusak, Warga Berhamburan
    16 Jumlah Titik Panas di Riau Kembali Meningkat
    17 Sinergi APRIL Group dan Pemda Tuntaskan Kemiskinan Bisa Jadi Contoh Perusahaan Lain di Riau
    18 Kunker Ke Siak, Kapolda Riau Lakukan Peninjauan Pelaksanaan Vaksinasi Covid-19 Bagi Lansia Dan Pelaj
    19 Disdik Pekanbaru Segera Perbaiki Gedung SD Negeri 118 yang Terbakar
    20 7 Markas Pinjol Ilegal Digerebek di Jakarta dalam Dua Hari
    21 Hujan Minim, Jumlah Titik Panas Bertambah
    22 Lahan Parkir Indomaret dan Alfamart Resmi Dikelola Dishub
     
     
    Galeri Foto | Advertorial | Indeks Berita
    Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Tentang Kami | Info Iklan
    © Buletin Satu - News information About Riau