Diet HMR, Diet Tercepat untuk Menurunkan Berat Badan
Minggu, 12-01-2020 - 22:12:12 WIB
Ilustrasi. Program HMR dinobatkan sebagai diet tercepat dan terbaik untuk menurunkan berat badan di dunia.
TERKAIT:
   
 

JAKARTA -- Diet health management resources (HMR) dinobatkan menjadi diet tercepat untuk menurunkan berat badan terbaik di dunia. Diet ini berhasil mengungguli 34 diet lainnya yang diuji oleh US News & World Report's untuk kategori diet terbaik tercepat turunkan berat badan.

Diet HMR merupakan diet menurunkan berat badan yang dirancang untuk mengurangi kalori melalui pergantian makanan dengan tambahan buah dan sayuran. Makanan pokok bakal diganti dengan shake atau campuran sejumlah makanan yang dihaluskan.

Program diet ini dikembangkan oleh psikolog Lawrence Stifler 30 tahun lalu. Diet ini menerapkan gaya hidup sehat, meningkatkan aktivitas fisik, dan akuntabilitas pribadi.

Diet HMR menurunkan berat badan secara signifikan dengan diawasi secara medis di klinik atau di rumah. Diet ini ampuh menurunkan berat badan tiga kali lipat lebih banyak dibandingkan dengan diet tradisional dalam waktu yang sama.

Cara melakukan diet HMR

Terdapat dua fase untuk menjalani diet HMR di rumah. Fase pertama bertujuan untuk menurunkan berat badan secepat mungkin. Setiap harinya, Anda hanya diperbolehkan mengonsumsi rata-rata 1.200-1.500 kalori dengan menu makanan yang sudah disiapkan dengan tambahan buah dan sayuran.

Umumnya, menu meliputi tiga shake, dua makanan pembuka, dan lima porsi buah, dan satu porsi sayur.

Pada fase kedua, fokus pada perubahan gaya hidup sehat yang berlangsung empat hingga delapan bulan. Diet ini juga mewajibkan untuk berolahraga dan melakukan aktivitas fisik, minimal berjalan 10-20 menit setiap hari.

Diet ini melarang orang untuk mengonsumsi alkohol karena mengandung banyak kalori dan mengakibatkan perlambatan penurunan berat badan. Makanan cepat saji, minuman dan makanan berpemanis, hingga kue boleh dikonsumsi secara terbatas.

Studi menunjukkan, orang gemuk yang melakukan program HMR memiliki kadar kolesterol dan lemak dalam darah yang lebih rendah.

"Diet ini adalah diet penurunan berat badan yang sangat aman dan efektif yang didasarkan pada penggantian makanan," tulis US News. (CNI)



 
Berita Lainnya :
  • Diet HMR, Diet Tercepat untuk Menurunkan Berat Badan
  •  
    Komentar Anda :

     
    + Indeks Berita +
    01 Pemprov Riau Terima Penghargaan Kepatuhan Penyelenggaraan Pelayanan Publik 2023
    02 Semangat Berbagi PHR, Wujud Syukur atas Keberhasilan Tajak Sumur Eksplorasi Pinang East
    03 Hingga Februari Kanwil DJP Riau Kumpulkan 3,01 Triliun,
    04 Transaksi dan Layanan Meningkat Jelang Lebaran, BRK Syariah Tetap Optimalkan Pelayanan Prima
    05 Cuaca Cerah Berawan, Puluhan Hotspot Terpantau Hari ini.
    06 Pj Gubernur Riau: Lancang Kuning Carnival Bakal Tampilkan Fesyen Lokal Menuju Kancah Internasional
    07 Pemprov Riau Bersama Mesjid An-Nur serahkan santunan 150 Anak Yatim
    08 Polda Riau Kerahkan 3.508 Amankan Operasi Ketupat Lancang Kuning 2024
    09 Jelang Idulfitri, Pj Gubri Harap Seluruh Jajaran Amankan Arus Mudik
    10 Dishub Imbau Masyarakat Lapor Jika Temukan Jukir Liar
    11 Direksi BRK Syariah Lanjutkan Safari Ramadan Bersama Pemprov Kepri dan Berikan Bantuan CSR
    12 Yuk Baca Mudikpedia agar Mudik Ceria dan Penuh Makna
    13 Cuaca Cerah Berawan, Waspada 120 Hotspot Terpantau di Riau.
    14 Tingkatkan Sarana, Masjid Al Huda Pian Padang Natuna Terima Dabamas BRK Syariah
    15 Jabatan Pj Wali Kota Pekanbaru Muflihun Segera Berakhir, Pemprov Riau Segera Proses ke Kemendagri
    16 Indosat Ajak Masyarakat Rayakan Indah Ramadan Lewat Gerakan Sosial dan Pemberdayaan Ekonomi Lokal
    17 Besok, Pj Gubri Akan Santuni 150 Anak Yatim Dalam Peringatan Nuzulul Quran di Masjid Raya Annur
    18 Safari Ramadan di Rokan Hilir, CSR BRK Syariah Kembali Disalurkan
    19 Para Pelaku Usaha Pemotongan Ayam di Pasar Belantik Siak Terima Surat Keterangan Halal
    20 Kick off Riau Sharia Week 2024: BI Gelar Capacity Building Nazhir Wakaf Produktif Bersama BWI Riau
    21 Masjid Al Fatah Kuansing Terima Dana CSR, Asisten I Pemprov Riau Ajak Menabung di BRK Syariah
    22 Disperindag Mulai Lakukan Tera Ulang di Sejumlah SPBU di Pekanbaru
     
     
    Galeri Foto | Advertorial | Indeks Berita
    Redaksi | Disclaimer | Pedoman Media Siber | Tentang Kami | Info Iklan
    © Buletin Satu - News information About Riau